健康 水素のチカラ
糖尿病治療中の男性（40代）4月から週3日1回30分で水素吸入を開始する。約1か月の継続の結果・・・ヘモグロビンA1cに変化が現れています。前回値より0.2減少しました。普段の食事含め生活習慣は変えて...
健康
健康 
健康 医療費
令和3年4月1日分から小児医療費助成の1・2歳児の扱いが変わります。窓口上限500円まで費用負担が発生します。窓口0円ではなくなります・・・後期高齢者も1割負担が無くなり2割負担になるようなことを言っ...
健康 1週間
先週の火曜日から毎朝ラジオ体操を始めました。今のところ毎日続けています。1週間クリアです。続けることで日課になるように毎朝やります。慣れてきたらほかの体操も取り入れよう！
健康 マスク届きました
ただポストに入ってただけなのでビックリしました。宛名とか無しなんですね。サイズは僕には小さいので子供に使ってもらいます。
健康 運動不足
最近あまり運動できてないから・・・体重計に乗るのはちょっとなぁ～😅考えていても仕方ないので取り合えずラジオ体操始めました😆これからも続けます👍