毎朝筋トレ

昨日と今日、保育園の登園時に約１４ｋｇの子供を肩車して１５分くらい歩いている。

なかなかいい筋トレになるけど・・・

毎日はキツイ、季節的にもキツイ😱

でも楽しそうにしているので頑張れる

最近、朝の寝起きが悪いけど疲れてるのかぁ～

夜は布団に入るなり速攻で寝てしまうので、毎日全力で頑張ってるんだなぁ～

肩車のおかげで肩の可動域が良くなりました。